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怎么緩解視覺疲勞癥狀（怎么緩解視覺疲勞）

2023-06-14 21:30:18 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么緩解視覺疲勞癥狀，怎么緩解視覺疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、緩解視疲勞有

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么緩解視覺疲勞癥狀，怎么緩解視覺疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緩解視疲勞有幾種方法：一是可以把手機、電腦換成防輻射屏，減少對眼睛的輻射；二是要多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、獼猴桃等。

2、同時要多吃動物內(nèi)臟、粗糧、豆類；第三， 堅持做眼保健操，最好是輕做；第四。

3、不要長時間用眼，閱讀半小時后放松眼睛十分鐘，平時頻繁眨眼。

4、刺激淚腺分泌。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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