宮寒怎么調(diào)理比較快速（宮寒怎么快速調(diào)理好）

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廣義的宮寒是指由于脾腎陽虛，外感寒邪或內(nèi)生寒邪，郁結(jié)于人的子宮，損害其功能而引起的一系列疾病。可以通過以下方式對其進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1.經(jīng)期喝紅糖艾葉生姜煮水，暖宮散寒祛瘀，不吃生冷食物保暖，也可以當(dāng)茶喝。

2、內(nèi)服中藥需要辨證施治，由于寒邪郁結(jié)在子宮內(nèi)，使血液循環(huán)不暢，甚至形成有形的凝血，調(diào)理本應(yīng)溫涼之氣，可以服用桂枝茯苓丸。

虛寒是因?yàn)槠⒛I陽不足，內(nèi)生虛寒，氣血運(yùn)行不暢。調(diào)理可以溫補(bǔ)腎脾，服用艾府暖宮丸、金匱腎氣丸等。而溫經(jīng)湯則適用于治療血虛血瘀，即血瘀、寒、虛、熱的混合體。另外，藥物外敷肚臍也能起到一定的治療作用。

調(diào)理宮寒結(jié)合中藥標(biāo)本兼治，促進(jìn)子宮血液循環(huán)；

3、日常進(jìn)補(bǔ)，枸杞、核桃、桂圓、大棗、桑葚、當(dāng)歸、雞血藤、生姜、雞肉或羊肉湯，湯有溫腎壯陽、益精養(yǎng)血的作用，多吃益氣溫補(bǔ)身體；

4、日常運(yùn)動，運(yùn)動生陽，寒性體質(zhì)的人尤其需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)，快走是最簡單的方法，可以疏通經(jīng)絡(luò)，順氣，改善血液循環(huán)，使全身溫暖；

5、艾灸療法，艾灸神闕、百會等穴調(diào)理奇經(jīng)，溫宮散寒，或艾灸臍正中下1.5寸氣海穴、臍正中下3寸關(guān)元穴，每日灸30分鐘，堅(jiān)持有一定療效。

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