孕婦不能吃什么魚類（孕婦不能吃什么魚）

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1、孕期可以吃魚，但是要注意食物的安全衛(wèi)生。

2、你不能吃被污染的魚或不新鮮的魚。

3、魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素，非常容易吸收，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、但魚要注意食品安全，吃來源明確的魚。

5、 你不能吃被污染的魚。

6、近海魚類往往鉛超標(biāo)，對胎兒的生長發(fā)育不利。

7、養(yǎng)殖的魚有時(shí)會(huì)給各種藥物，也有一定影響。

8、所以還是吃深海魚比較好，含蛋白質(zhì)和DHA比較多，比較安全。

9、懷孕期間，要多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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