導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,13歲的男孩怎樣長高,13歲男孩怎樣快速長高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、這個13歲的
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,13歲的男孩怎樣長高,13歲男孩怎樣快速長高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 這個13歲的男孩正處于青春期。在這個年齡,他應(yīng)該有足夠的睡眠,并注意鈣、維生素D、牛奶和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。這個年齡段是快速增長期,需要注意增長速度。因為大多數(shù)13-14歲的男孩,一旦青春期開始,
2、 每年可以增長7-8cm,但必須勻速增長。比如你長了3-4年,可以提高身高,但是你擔(dān)心長了1-2年,那么你會很快變慢,可能會提前終止發(fā)育。
3、 男生可以做跳躍運(yùn)動,比如跳繩,打球,羽毛球,籃球,跳或者摸高處。孩子也要盡量少喝碳酸飲料,吃高能量的飲食,少看成人幻燈片和電視劇,少玩游戲,這些都不利于孩子的發(fā)育。
4、 家長可以帶孩子去醫(yī)院評估性激素、睪酮和促黃體生成素以及卵泡刺激素的水平。判斷骨齡是否落后,是否與年齡相匹配,可以適當(dāng)注射生長激素,改善身高,避免影響終身身高。
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標(biāo)簽: 13歲男孩怎樣快速長高
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