導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩便秘揉肚子的正確方法,便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、便秘
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩便秘揉肚子的正確方法,便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 便秘揉肚子的正確方法:左手手掌按在腹部向肚臍方向,右手放在左手上順時針揉肚子,順著腸道蠕動方向從肚臍向右下腹部揉。沿右腹部逐漸到達右肋骨下緣后,再沿上腹向左到達左肋骨下緣,
2、 然后沿著左腹部向下走到左小腹,再沿著小腹走到中間。首先要注意揉胃的力度,然后逐漸加大力度,這樣可以促進腹部的血液循環(huán)和刺激腸道,增加腸道的蠕動,緩解便秘。
3、 揉肚子的時間要保證在5到10分鐘之間。時間太短效果不好,時間太長會導致腸道不適。頻率建議飯后半小時開始,主要是你吃的食物半小時后才能進入腸道,揉揉肚子能有效果。
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標簽: 便秘揉肚子的正確方法
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