導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，游泳能減肥嗎一個(gè)月能減多少斤，游泳一個(gè)月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，游泳能減肥嗎一個(gè)月能減多少斤，游泳一個(gè)月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：這種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，確實(shí)對(duì)減肥減脂有一定的作用，但具體能達(dá)到的體重要看每個(gè)人的情況。
2、一般基礎(chǔ)代謝高的人本身如果進(jìn)行這種鍛煉，效果可能會(huì)更差。
3、 但是，如果脂肪含量高的人很可能通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)獲得更明顯的效果，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠每次持續(xù)1小時(shí)以上，那么每個(gè)月的減脂量應(yīng)該在10 kg左右。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 游泳一個(gè)月能瘦多少斤
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