女性獻血好嘛（女性獻血可以減肥嗎）

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1、疾病分析：獻血與減肥無關(guān)。

2、獻血是把血管里的血抽出體外，減肥需要減少體脂，所以獻血不能減肥。

3、正常健康人獻血400ml對人體沒有影響，人體失血后會調(diào)動造血器官。

4、 釋放儲備的血液補充流失的血液，同時刺激骨髓生成新的紅細胞，身體很快就會恢復(fù)正常。

5、但是，如果人們獻血后補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，不但不會減肥，還可能發(fā)胖。

6、所以建議健康減肥，飲食上合理安排膳食。

7、 少吃高熱量的食物，多吃富含膳食纖維的食物，平時注意增加體育鍛煉，這樣不僅可以減肥，還可以提高身體素質(zhì)。

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