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三文魚有什么營養(yǎng)?（三文魚有什么營養(yǎng) 三文魚的營養(yǎng)價值是什么）

2023-05-15 07:15:10 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三文魚有什么營養(yǎng)?，三文魚有什么營養(yǎng) 三文魚的營養(yǎng)價值是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三文魚有什么營養(yǎng)?，三文魚有什么營養(yǎng) 三文魚的營養(yǎng)價值是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

三文魚也叫三文魚或三文魚，是西餐中比較常用的魚類食材之一。從營養(yǎng)學的角度來看，三文魚的營養(yǎng)價值如下：

1.它含有大量不飽和脂肪酸，即omega-3，能增加血管彈性，預防心血管疾?。?

2.含有人體所需的維生素D，能促進鈣的吸收；

3.三文魚是黃金食品，維生素E和omega-3的比例是0.73。三文魚可以補充人體所需的不飽和脂肪酸omega-3。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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