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3個動作長高10厘米（怎樣讓孩子長高個子）

2023-05-15 03:30:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，3個動作長高10厘米，怎樣讓孩子長高個子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孩子的身高受遺

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，3個動作長高10厘米，怎樣讓孩子長高個子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孩子的身高受遺傳和環(huán)境因素的雙重影響，前者占70%，后者占30%。

2、環(huán)境因素是后天因素。

3、后天影響因素主要包括飲食營養(yǎng)是否均衡，如家禽、蛋類、瘦肉、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入是否充足。

4、 日照量、維生素D和鈣的補充是否到位。

5、首先，選擇彈跳運動，比如跳繩、打籃球、健美操，有利于長骨發(fā)育。

6、愉快的心情和充足的睡眠有利于身體的成長。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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