紅糖姜茶晚上可以喝嗎（晚上喝紅糖姜茶好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紅糖姜茶晚上可以喝嗎，晚上喝紅糖姜茶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 不建議晚上喝紅糖姜茶。因?yàn)榧t糖姜茶有補(bǔ)中、健脾胃、暖胃等功效。能刺激人體消化道，增強(qiáng)血液循環(huán)，尤其能刺激胃液分泌。晚上喝，尤其是睡前喝，會(huì)導(dǎo)致消化道過(guò)于興奮，不利于入睡。同時(shí)，紅糖姜茶還會(huì)增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以睡前喝會(huì)導(dǎo)致饑餓感，容易進(jìn)食，不利于減肥和降血脂。

2、 最好是白天口服紅糖姜茶，可以降低膽固醇，清除自由基，抗衰老。尤其是在白天，紅糖能發(fā)揮出大量的能量，能使人精力充沛，有助于排毒養(yǎng)顏。我個(gè)人認(rèn)為，晚上應(yīng)該盡量少吃紅糖、姜茶等熱量高、能量大的食物。

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