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頸椎病的自我治療方法有哪些呢（頸椎病怎么自我治療 頸椎病的自我療法有哪些）

2023-05-12 22:15:13 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病的自我治療方法有哪些呢，頸椎病怎么自我治療 頸椎病的自我療法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 頸椎病常見于長期伏案工作者，也常見于外科醫(yī)生、司機、程序員、裁縫?；碱i椎病后，要注意休息，適當(dāng)抬頭。頸椎病的自我治療多指頸飯操，通過運動可以放松頸部肌肉，減少局部肌肉痙攣和疲勞。其次，

2、 通過理療、按摩、膏藥、熱療、微波治療，使頸部肌肉得到放松，達到活血化瘀、解除局部肌肉痙攣、改善頸部疼痛的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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