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薏仁米的功效與作用及禁忌（薏仁米的功效）

2023-05-10 00:45:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏仁米的功效與作用及禁忌，薏仁米的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、薏米含有大量

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏仁米的功效與作用及禁忌，薏仁米的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、薏米含有大量的維生素B，可以防治腳氣。

2、含有水溶性纖維，能消化脂肪，降低腸道吸收率，有降血脂、降血壓的作用；薏米可以健脾、利尿、消腫。

3、 可用于緩解小便不利、腳氣水腫、腹脹、脾胃濕盛引起的水腫等癥狀，具有補腎的功效；含有維生素E等抗氧化劑，能改善膚色，淡化斑點，消除痘痘。

4、長期食用可以使人的皮膚更加細膩光滑。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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