左足跟痛是怎么回事（足跟痛是怎么回事）

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1、 足跟痛是怎么回事？我媽58歲了。前陣子她早上起床總是抱怨左腳跟疼，但是做了一會(huì)運(yùn)動(dòng)就感覺好多了。發(fā)生了什么事？應(yīng)該如何治療？a:根據(jù)你的簡單描述，你媽媽應(yīng)該是腳后跟痛。

2、 足跟痛是老年人的常見病。雖然從外表看不紅不腫，但站立或行走時(shí)會(huì)產(chǎn)生針刺般的疼痛，給行動(dòng)帶來極大不便。足跟痛的原因有很多，比如跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟腱腱炎、跟墊炎、跟骨骨折等等。

3、 當(dāng)受寒濕之苦，長時(shí)間站立、長時(shí)間行走、跑步和在不平的路面上行走時(shí)，足跟部的肌腱和韌帶會(huì)慢性地、反復(fù)地受到損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥、滲出、水腫、粘連或囊形成，局部壓力增大，出現(xiàn)疼痛和跛行。

4、 為什么老年人容易足跟痛？原因是人老了以后，足底筋膜開始發(fā)生退行性改變，構(gòu)成足底筋膜的纖維組織逐漸失去彈性。如果長時(shí)間拉伸，會(huì)在足底筋膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處造成慢性損傷。

5、 而且很難恢復(fù)到原來的結(jié)構(gòu)，往往形成疤痕組織，使足底筋膜彈性變差，疼痛持續(xù)不緩解。如果附著在跟骨結(jié)節(jié)上的足底筋膜的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)長期存在，會(huì)刺激跟骨骨膜，引起骨質(zhì)增生，形成鳥嘴狀骨刺。

6、 當(dāng)腳承受重量時(shí)，骨刺會(huì)對(duì)足底軟組織造成機(jī)械壓迫和疼痛。骨刺形成后一般不會(huì)被吸收，但經(jīng)過治療后，足跟痛的癥狀可以消除。臨床上常用的治療方法是：局部封閉：這是療效確切的最佳治療方法。

7、 可直接阻斷疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的消散和吸收，從而達(dá)到疼痛康復(fù)的目的。理療：可進(jìn)行理療、局部熱敷、醋離子透入療法。那么如何預(yù)防足跟痛呢？使用海綿鞋跟墊來減少鞋跟壓力，

8、 防止跟骨損傷。用溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。老年人應(yīng)防止過度負(fù)荷和勞累，包括控制體重和避免重體力活動(dòng)。中老年人要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，經(jīng)常做腳踏，增強(qiáng)足底腱膜的張力。

9、 增強(qiáng)其抗應(yīng)變能力，減輕局部炎癥。

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