導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童抵抗力差吃什么，兒童抵抗力差怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！0 5-6歲的孩子抵
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童抵抗力差吃什么，兒童抵抗力差怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
0.5-6歲的孩子抵抗力比較差，需要注意增強(qiáng)抵抗力。通常，需要做好以下幾個(gè)方面的工作：
1.均衡飲食：保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的攝入，飲食均衡，每天補(bǔ)充適量的肉、蛋、奶、豆制品、水果、蔬菜，滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要；
2、保證睡眠：保證充足的睡眠時(shí)間，晚上8-9點(diǎn)睡覺(jué)，營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境。充足的睡眠和適宜的環(huán)境有助于提高孩子的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力；
3、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)：可以根據(jù)孩子的年齡選擇合適的戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成，促進(jìn)鈣磷的吸收利用，增強(qiáng)抵抗力；
4、其他方面：如果孩子抵抗力低，也可以口服增強(qiáng)免疫力的藥物進(jìn)行治療，但需要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 兒童抵抗力差怎么辦
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