導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，16歲怎么長高女生，16歲了怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：孩子的身
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，16歲怎么長高女生，16歲了怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：孩子的身高與父母的遺傳因素、孩子自身的營養(yǎng)狀況、健康狀況以及自身的生長發(fā)育有關(guān)。
2、孩子每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)素，不能偏食厭食。
3、要增加體育鍛煉，保證充足的睡眠。
4、 睡眠和運(yùn)動時生長激素分泌明顯增加。
5、加強(qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入，做拉伸運(yùn)動，如游泳、打羽毛球等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 16歲了怎么長高
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