導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃雞精類的調(diào)味品嗎,產(chǎn)婦能吃雞精嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、產(chǎn)婦不建
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃雞精類的調(diào)味品嗎,產(chǎn)婦能吃雞精嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、產(chǎn)婦不建議吃雞精,因?yàn)殡u精中的谷氨酸鈉會(huì)影響鋅的吸收,哺乳期的媽媽會(huì)將雞精中的成分通過(guò)乳汁傳給寶寶,增加寶寶的代謝負(fù)擔(dān)。
2、另外,孕婦最好不要吃辣椒等辛辣刺激的食物,也不要吃火鍋等容易上火的食物。
3、最好多吃肉、蛋、豆類等。
4、同時(shí)建議多吃蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)身體恢復(fù)。
5、產(chǎn)后要保持大便通暢,建議你勤換內(nèi)褲,不要過(guò)早同房,以免婦科感染。
6、如果產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),最好多喝雞湯和魚湯,可以促進(jìn)乳汁的增加。
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