妊娠期糖尿病孕婦食譜早餐（妊娠期糖尿病孕婦食譜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，妊娠期糖尿病孕婦食譜早餐，妊娠期糖尿病孕婦食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦一般一天1600-1800卡路里。

2、可能會因為懷孕天數(shù)不同，孕前體重不同而存在個體差異。

3、可以自行調(diào)節(jié)。

4、如果飲食不同，可以等熱卡換食。

5、1600大卡能量食譜早餐：鮮花1卷，豆?jié){350毫升。

6、午餐：面條2.5根，鯧魚80克，胡蘿卜200克，大豆油10克，蘋果200克。

7、晚餐：大米2兩，臭干80克，豬肉20克，茭白450克，大豆油10克。

8、1800大卡能量食譜食譜1早餐：咸面包1.5片，奶粉35克。

9、午餐：大米2.5兩，墨魚150克，香干50克，芹菜450克。

10、晚餐：大米2兩，紅皮雞蛋1個，絲瓜250克，大豆油10克。

11、食譜二早餐：牛奶1袋，水煮蛋1個，咸面包2片。

12、午餐：米飯2兩，燒萊花肉片(肉片80g，萊花200g，食用油10g)，蒜拌海帶(海苔100g)。

13、加餐：1個蘋果(200g)。

14、晚餐：玉米2盎司，雪里蕻炒肉(瘦肉絲50克，雪里蕻100克，食用油10克)，番茄豆腐湯(番茄100克，豆腐腦100克)。

15、睡前半小時：蘇打餅干0.7兩。

16、2000大卡能量食譜食譜1早餐：年糕3個，鵪鶉蛋30克，酸奶120毫升。

17、午餐：2.5兩面條、90克帶魚、120克刀豆、60克百葉、20克大豆油和400克枇杷。

18、晚餐：大米2.5兩，豬排50克，菠菜200克，大豆油10克。

19、食譜二早餐：牛奶1袋，茶葉蛋1個，花卷1卷，米粥0.5。

20、加餐：無糖餅干0.5兩。

21、午餐：米飯牛肉冬瓜2.5兩(牛肉100克，冬瓜200克，食用油15克)，西紅柿切片(西紅柿200克)。

22、加餐：獼猴桃1個(200g)。

23、晚餐：紅燒肉小麥面(小麥面125g，肉絲50g，油菜100g，豆腐干50g，木耳少許，食用油10g)，稍加浸泡。

24、睡前半小時：蘇打餅干0.7兩。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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