導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老年人失眠的原因及治療方法，老年人失眠的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老年人失眠的原因及治療方法，老年人失眠的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 老年人失眠很多人可能不是真的失眠，只是睡眠時(shí)間短，白天精神完全不受影響。
2、因?yàn)槿藗儾荒苷_理解失眠，導(dǎo)致惡性循環(huán)，真正影響整個(gè)睡眠狀態(tài)。
3、主要是身體因素，比如有的人出現(xiàn)了呼吸暫停綜合征等問(wèn)題，可能會(huì)影響晚上的睡眠，還有我們所說(shuō)的心理因素，比如一些重要的事情正在發(fā)生，或者已經(jīng)發(fā)生或者即將發(fā)生，也會(huì)影響失眠。
4、還有我們說(shuō)的精神類疾病，比如抑郁、焦慮，容易失眠，無(wú)緣無(wú)故的說(shuō)睡不好。
5、這四個(gè)原因是主要原因。
6、如果患者只是睡眠時(shí)間很短，但白天精神狀態(tài)沒(méi)有影響，也沒(méi)必要太在意。
7、從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)意義上來(lái)說(shuō)，甚至不算失眠，因?yàn)槔夏耆说乃咝枨蟊緛?lái)就更低、更少。
8、所以，每個(gè)人正確對(duì)待睡眠時(shí)間是非常重要的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 老年人失眠的原因有哪些
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