導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期可以吃西瓜嗎，孕婦初期能吃西瓜嗎初期很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕初
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期可以吃西瓜嗎，孕婦初期能吃西瓜嗎初期很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 懷孕初期，孕媽媽可以吃西瓜。
2、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)分別為孕婦和孕婦制定了膳食寶塔。
3、懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，這個(gè)階段的寶寶比較小，孕媽媽不需要大量的能量攝入。
4、所以孕媽媽的飲食要參考孕婦均衡膳食寶塔。
5、水果方面，建議每日攝入量為200-350克。
6、懷孕初期，部分孕媽媽會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為食欲下降，食物消化變慢，甚至惡心嘔吐。
7、所以，現(xiàn)階段沒必要過分強(qiáng)調(diào)均衡飲食，選擇適合自己胃口、容易消化的食物。
8、西瓜富含水分，可以補(bǔ)充水分，提供人體所需的碳水化合物、胡蘿卜素和礦物質(zhì)鉀。
9、孕媽媽可以放心吃西瓜，只是注意不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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