導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃夜宵的好處和壞處，吃夜宵的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上是身體所有器官
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃夜宵的好處和壞處，吃夜宵的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上是身體所有器官休息和自我恢復(fù)的時間。
2、如果晚上吃夜宵，脾胃要加班加點消化食物，會加重脾胃負擔(dān)，降低消化吸收能力，導(dǎo)致消化不良，精氣不能吸收，渣滓不能正常排泄，從而導(dǎo)致肥胖。
3、食物長時間堆積在胃腸道會引起積食，胃不和，煩躁不安，所以晚上睡覺不踏實，第二天會無精打采。
4、久而久之，可能發(fā)展成胃炎、消化性潰瘍等疾病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃夜宵的危害
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