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月經期間能吃葡萄嗎?吃了會怎么樣?（月經期間能吃葡萄嗎）

2023-04-01 11:18:01 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間能吃葡萄嗎?吃了會怎么樣?，月經期間能吃葡萄嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間能吃葡萄嗎?吃了會怎么樣?，月經期間能吃葡萄嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經期可以吃葡萄，經期可以吃一些溫和平和的水果。

2、葡萄是平和的水果，可以緩解緊張和疲勞，幫助經血順利排出。

3、葡萄含有豐富的葡萄酸和果膠，具有很強的抗氧化作用，對降血壓、防癌抗癌有一定的好處。

4、所以月經期間可以適量食用，如果身體偏冷，也要適量食用。

5、經期需要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，保持心情愉快，多吃蛋白質、營養(yǎng)價值高的新鮮果蔬，不要吃生冷的食物，更不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，以防身體受涼。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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