導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,青少年記憶力減退怎么辦啊,青少年記憶力減退怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,青少年記憶力減退怎么辦啊,青少年記憶力減退怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:青少年出現(xiàn)記憶力減退癥狀最常見的原因可能是由于長期睡眠不足、缺乏運動,也可能與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān),也可能是心理因素所致。
2、由于焦慮和抑郁,心理壓力太大,還可能出現(xiàn)記憶力減退。
3、所以首先要確定青少年記憶力減退的原因,積極去除病因。
4、平時一定要保持良好的休息和睡眠,適當(dāng)增加一些有氧運動,避免精神壓力過大。
5、同時一定要調(diào)整飲食,多吃核桃、芝麻、牛奶、瘦肉、動物、肝臟、胡蘿卜等食物。
6、口服一些復(fù)合維生素來調(diào)理。
7、同時也可以服用腦復(fù)康、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理,有一定的緩解作用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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