導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦懷孕初期可以吃梨嗎,懷孕初期可以吃梨嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、懷孕初期
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦懷孕初期可以吃梨嗎,懷孕初期可以吃梨嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、懷孕初期可以吃梨,但注意不要一次吃太多,要適量。
2、孕早期飲食宜清淡適口,易于消化,有利于減少妊娠反應(yīng)。
3、包括各種新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚、禽、蛋及各種谷類制品。
4、孕早期也要少食多餐,根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食;保證攝入充足的富含碳水化合物的食物,首選易消化的谷類食物;多吃富含葉酸的食物,如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等,補(bǔ)充葉酸;同時(shí)要注意戒煙禁酒。
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