導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,喜歡趴著睡覺(jué)是什么原因,喜歡趴著睡覺(jué)好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、喜歡趴著睡
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,喜歡趴著睡覺(jué)是什么原因,喜歡趴著睡覺(jué)好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 喜歡趴著睡,對(duì)有些人來(lái)說(shuō),可能是你的意識(shí)頭腦和肌肉放松,容易入睡的標(biāo)志。在睡眠推薦方面,通常不建議趴著睡,趴著睡通常需要更高的床。建議晚上采用仰臥位或右側(cè)臥位睡眠。仰臥位時(shí),身體與床的接觸面積最大,身體和全身的肌肉都能得到最大限度的放松,因此患者很容易入睡。
2、 但患者在仰臥位時(shí),舌根容易后傾,不適合打鼾患者。打鼾患者建議右側(cè)睡。右側(cè)臥時(shí),可以避免舌根后墜引起的氣道狹窄,減少氣道狹窄的因素,進(jìn)而減少氣道狹窄的情況?;颊哂覀?cè)臥時(shí),對(duì)心臟沒(méi)有壓力,屬于比較健康的臥位。所以不建議趴著睡,除非患者買(mǎi)的床墊特別高級(jí),適合趴著睡。
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