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維生素e什么時候吃效果最好呢（維生素e什么時候吃效果最好）

2023-03-22 04:46:40 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e什么時候吃效果最好呢，維生素e什么時候吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e什么時候吃效果最好呢，維生素e什么時候吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素e和維生素a是脂溶性維生素，相對容易溶解在脂類物質(zhì)中。

2、所以這種藥最好飯后吃，而且這頓飯不能太清淡，一定要含有適當(dāng)?shù)挠托允澄铮@樣才能吸收。

3、如果空腹吃，吃專門的素食，只有水果和蔬菜，沒有主食、碳水化合物和油性食物，送水的效果不是很好。

4、如果吃的比較清淡，還有一種方法是用全脂牛奶服用維生素E，此時可以更好的吸收，達到軟化血管的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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