導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕了腰酸怎么辦緩解,懷孕了腰酸怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕期腰酸通常
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕了腰酸怎么辦緩解,懷孕了腰酸怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕期腰酸通常是因?yàn)樵衅隗w重突然增加,腰部或腰肌負(fù)荷過大,暫時不適合。
2、一般腰疼癥狀比較嚴(yán)重,需要臥床休息。
3、如果胎兒較大,可以采用側(cè)臥位。
4、另外,局部熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和痙攣,從而緩解癥狀。
5、可以用熱毛巾、溫水袋或鹽袋熱敷,每次20~30分鐘,每天2~3次,也可以做一些局部理療,一般是紅外線療法,也可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解腰酸背痛的癥狀。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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