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香蕉可以和酸奶一起吃嗎（香蕉可以和牛奶一起吃嗎）

2023-03-17 18:02:57 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉可以和酸奶一起吃嗎，香蕉可以和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當然

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉可以和酸奶一起吃嗎，香蕉可以和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當然可以。

2、1.松弛：香蕉性寒，富含膳食纖維和果膠，有潤腸通便的作用，而牛奶主要是水分，喝后更容易消化。

3、牛奶和香蕉一起吃，可以促進腸胃蠕動，幫助食物快速排出。

4、2.補充營養(yǎng)：香蕉含有多種維生素和礦物質(zhì)，但蛋白質(zhì)和鈣較少，而牛奶含有較多的蛋白質(zhì)和鈣。

5、香蕉和牛奶一起吃，可以為人體補充大量營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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