導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期喝淡鹽水有什么好處和壞處,喝淡鹽水有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期喝淡鹽水有什么好處和壞處,喝淡鹽水有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、每天早上空腹喝一杯淡鹽水,有助于補(bǔ)充水分,排除體內(nèi)毒素,減少大便的形成。
2、運(yùn)動(dòng)后喝淡鹽水可以補(bǔ)充鈉離子,緩解身體疲勞。
3、但需要注意的是,高血壓、心臟病患者不宜飲用,因?yàn)檫@類人群要嚴(yán)格控制鹽的攝入量,過量攝入會(huì)導(dǎo)致血壓升高,造成不可逆的損害。
4、即使是正常人也不要喝太多淡鹽水,一般控制在300ml以內(nèi)比較好。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 喝淡鹽水有什么好處和壞處
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!