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1、百樂眠膠囊沒有明顯的副作用,但是效果不是很好,因?yàn)閷儆谥谐伤帲Ч容^弱。
2、如果睡眠不好,長期有神經(jīng)衰弱的癥狀,建議可以服用一些維生素B1和谷維素來滋養(yǎng)神經(jīng)。
3、也可以去當(dāng)?shù)氐男睦砜苹蛘呔窨浦委?;盡量不要吃西藥。
4、長期服用西藥有很強(qiáng)的副作用和依賴性。
5、在睡眠不好的情況下,建議可以多做體育鍛煉,用中藥進(jìn)行調(diào)理,還可以配合針灸治療,都有不錯的效果。
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