導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎，肌肉酸痛能繼續(xù)鍛煉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎，肌肉酸痛能繼續(xù)鍛煉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肌肉酸痛能否鍛煉取決于酸痛的嚴(yán)重程度。
2、對于輕度酸痛，患者可以在不影響日常生活和活動的情況下忍受這種不適，因此可以嘗試?yán)^續(xù)運(yùn)動，但建議減少運(yùn)動的范圍和時(shí)間，以避免不可避免的損傷。
3、如果肌肉酸痛程度嚴(yán)重，明顯影響患者生活質(zhì)量，即使難以承受，也不建議強(qiáng)行運(yùn)動，否則可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重，甚至嚴(yán)重?fù)p傷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 肌肉酸痛能繼續(xù)鍛煉嗎
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