導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃什么水果不影響喂奶，哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃什么水果不影響喂奶，哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期可以多吃維生素，高蛋白的食物，不要吃生冷的水果，這樣容易導(dǎo)致哺乳期腹瀉。
2、可以吃一些香蕉或者橘子、蘋果、桂圓、紅棗，既能補(bǔ)脾胃，又能彌補(bǔ)辛苦的不足。
3、香蕉有通便補(bǔ)血的作用。
4、注意營養(yǎng)均衡，不挑食，多吃雞蛋、牛奶、豆類及豆制品、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬。
5、同時(shí)要注意保持良好的心情，不要有情緒上的刺激，比如過于焦慮或者緊張。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 哺乳期可以吃什么水果
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