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長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人的免疫能力下降,出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮、注意力不集中等癥狀,還容易增加心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的患病率。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、經(jīng)常熬夜會(huì)引起消化酶分泌紊亂,消化功能降低,從而可能導(dǎo)致腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀;
2、熬夜會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病,因?yàn)榘疽构ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí),人體處于緊張狀態(tài),緊張會(huì)導(dǎo)致血管收縮異常,血壓高于正常值。此時(shí)容易引起或加重高血壓疾??;
3、熬夜會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榘疽箷?huì)使內(nèi)分泌激素水平紊亂,使細(xì)胞代謝異常,從而影響人體細(xì)胞的正常分裂,導(dǎo)致細(xì)胞突變,增加患癌風(fēng)險(xiǎn);
4、熬夜會(huì)引起神經(jīng)衰弱等問(wèn)題,嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致頑固性失眠和重度抑郁;
5、長(zhǎng)期熬夜,眼睛超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)功能下降,還會(huì)導(dǎo)致皮膚快速老化。
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標(biāo)簽: 熬夜有什么危害
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