高原反應(yīng)一般海拔多少米（高原反應(yīng)怎么緩解）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高原反應(yīng)一般海拔多少米，高原反應(yīng)怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先要對(duì)高原反應(yīng)保持良好的心態(tài)。

2、同時(shí)，剛到高原地區(qū)時(shí)，不要快走，不要做體力勞動(dòng)，避免暴飲暴食，同時(shí)也不要抽煙喝酒。

3、飲食上多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，注意保暖。

4、可以吃點(diǎn)藥緩解高原反應(yīng)。

5、通過(guò)這些措施，大部分人一周左右就能適應(yīng)。

6、如果患者不能適應(yīng)，建議吸氧，離開(kāi)高原地區(qū)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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