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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月子能吃什么蔬菜圖片,月子能吃什么蔬菜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、子曰是指生完孩子后的第一個(gè)月,處于女性身體恢復(fù)的重要階段,飲食上有很多講究。
2、一般建議多吃胡蘿卜、莧菜、青椒、白菜、西紅柿等食物,能有效促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成,改善貧血。
3、也可以選擇吃一些蓮藕、黃花菜、海帶等食物。
4、能有效補(bǔ)充身體所需的鈣離子和鐵離子,增加身體恢復(fù)的速度。
5、并能起到一定的促進(jìn)乳汁分泌的作用。
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