導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b12片的作用及功能，維生素b12片的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素B12
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b12片的作用及功能，維生素b12片的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 維生素B12的作用主要體現(xiàn)在促進(jìn)紅細(xì)胞的生長、發(fā)育和成熟，維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
2、對于糖、脂肪和蛋白質(zhì)，維生素B12可用于參與代謝過程。
3、維生素B12還可以穩(wěn)定情緒，集中注意力，增強記憶力等。
4、維生素B12的需求量很小，但一旦缺乏就會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，如舌感異常、偏頭痛、女性月經(jīng)不調(diào)、口腔潰瘍、惡性貧血等。
5、在日常生活中，可以經(jīng)常服用維生素B12來糾正口腔潰瘍的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 維生素b12片的作用
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