導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來大姨媽注意些什么飲食，來大姨媽注意些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期注意
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來大姨媽注意些什么飲食，來大姨媽注意些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期注意事項(xiàng)如下：一、避免疲勞，避免熬夜，經(jīng)期盡量休息，保持充足的睡眠。
2、其次，經(jīng)期一定要注意保持愉快的心情，避免抑郁、焦慮等情緒。
3、經(jīng)期盡量避免吃寒涼、生冷、硬的食物，因?yàn)槌院疀?、生冷、硬的食物可能?huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、再次，經(jīng)期一定要避免陰道手術(shù)，如陰道超聲或婦科診斷。
5、另外，月經(jīng)期也要盡量避免性生活。
6、最后，經(jīng)期可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑。
7、另外，避免游泳。
8、以上是經(jīng)期的一些注意事項(xiàng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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