導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦適合喝什么牛奶好，孕婦適合喝什么牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦適合喝什么牛奶好，孕婦適合喝什么牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以喝普通牛奶。
2、因為孕期補鈣需求量大，每天需要1000-1200mg的鈣，所以牛奶是補鈣的最佳食物。
3、如果喝牛奶后沒有乳糖不耐或腹脹等癥狀，就喝普通牛奶。
4、建議不要喝早餐奶和其他添加劑，尤其是加糖的甜牛奶，因為孕婦血糖容易升高，因為孕期激素水平的原因，盡量不要喝加糖的牛奶。
5、懷孕20周后，在喝牛奶的基礎(chǔ)上，也建議同時補鈣。
6、牛奶和鈣不能同時吃，兩者都要分開吃，避免和牛奶一起吃鈣片，否則不利于吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦適合喝什么牛奶
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！