川藏線自駕游如何預防高原反應（如何預防高原反應）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，川藏線自駕游如何預防高原反應，如何預防高原反應很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：高原反應可見頭痛、呼吸困難、失眠、食欲不振、乏力等癥狀。

2、來自平原的人初到高原，基本上有一半以上的人有高原反應，但高原反應是可以預防的。

3、一、上高原前做一些低氧運動，讓身體對低氧環(huán)境進行生理調整。

4、二要調整心理和心態(tài)，充分認識高原反應的危害和應急措施。

5、第三，最安全有效的預防措施是循序漸進的爬山，每天的爬山速度不要太快。

6、建議三到四天從平原爬到四千米以上的高原。

7、第四，到達高原后不要做重體力活動，不要喝酒，不要吃鎮(zhèn)靜安眠藥，尤其是前兩天。

8、第五，上高原前可口服刺五加、復方黨參或舒必利等藥物，預防和緩解急性高原反應癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 如何預防高原反應