導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，補(bǔ)葉酸吃什么食物最好最快，補(bǔ)葉酸吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：補(bǔ)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，補(bǔ)葉酸吃什么食物最好最快，補(bǔ)葉酸吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：補(bǔ)充葉酸可以通過(guò)口服葉酸片(每片含葉酸0.4mg)和富含葉酸的維生素來(lái)補(bǔ)充。
2、富含葉酸的食物，包括動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等，要多吃。
3、與食物相比，葉酸的補(bǔ)充能更好地被身體吸收利用，孕前和孕中每天補(bǔ)充0.4mg葉酸即可。
4、葉酸屬于水溶性B族維生素，不能儲(chǔ)存在體內(nèi)。
5、一般只有服用葉酸28天后，體內(nèi)的葉酸水平才能得到改善。
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標(biāo)簽： 補(bǔ)葉酸吃什么
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