曬太陽(yáng)有什么好處和壞處（曬太陽(yáng)有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，曬太陽(yáng)有什么好處和壞處，曬太陽(yáng)有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、傳統(tǒng)上，人們認(rèn)為日光浴有補(bǔ)骨、壯陽(yáng)、養(yǎng)正氣補(bǔ)益。

2、經(jīng)常曬太陽(yáng)可以預(yù)防近視，因?yàn)殛?yáng)光可以刺激多巴胺的產(chǎn)生，從而防止進(jìn)入眼睛的光線聚焦時(shí)焦點(diǎn)扭曲。

3、可以提高體內(nèi)激素水平。

4、放松心情，減少失眠、胸悶、煩躁等癥狀。

5、它能提高體內(nèi)的維生素D，從而預(yù)防感冒和其他常見(jiàn)的呼吸道疾病。

6、同時(shí)也有利于降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，降低患癌率，延長(zhǎng)壽命。

7、用于患有心腦血管疾病、慢性支氣管炎、哮喘等慢性病的中老年人。

8、背部的太陽(yáng)可以疏通背部的經(jīng)絡(luò)，使楊燦進(jìn)入肩膀和背部的相關(guān)穴位，以補(bǔ)充心肺。

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