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打鼾是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象。女人和男人,大人和小孩都經(jīng)常打呼嚕。打呼嚕不代表睡不好。經(jīng)常打呼嚕對(duì)身體有害。那么晚上睡覺(jué)打呼嚕是什么原因呢?如何治療打鼾?
1.睡覺(jué)打呼嚕的原因是什么?
1.過(guò)度勞累。
加班、喝酒、抽煙、熬夜后的一種打鼾現(xiàn)象。
2.鼻子原因
鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲:指偏離鼻中隔中線(xiàn)并引起臨床癥狀的鼻部畸形。臨床表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性鼻塞、流膿性鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、慢性鼻炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致鼻塞或縮小鼻子的呼吸通道,從而導(dǎo)致打鼾。
3.先天性口鼻腔狹窄。
或鼻腔、咽喉部空間狹窄,包括口腔、鼻腔形態(tài)異常,或部分腺體肥大。如果氣道過(guò)窄或堵塞,會(huì)導(dǎo)致人呼吸不暢,睡覺(jué)打呼嚕。
4.咽部的原因
咽喉疾病時(shí),如扁桃體炎等疾病,引起眼部腺體腫脹,使咽喉呼吸通道變窄,導(dǎo)致打鼾。
5.呼吸原因
最容易堵塞的部位在口咽部和喉咽部,往往兩個(gè)部位同時(shí)塌陷。因此,上述咽部原因和先天性解剖畸形是打鼾的主要原因。女性打呼??滩蝗菥?,要盡早治療。
6.功能原因
清醒時(shí),氣道正常;睡覺(jué)時(shí)氣道周?chē)埩档?,仰臥時(shí)舌根后縮,導(dǎo)致氣道狹窄,打鼾。
7.先天性解剖畸形導(dǎo)致打鼾。
下頜畸形、下頜后縮等。
8.糟糕的睡姿
睡姿似乎和打鼾沒(méi)有什么關(guān)系,但事實(shí)上,大量的打鼾其實(shí)都是睡姿引起的。有些人的口腔肌肉、軟腭、口咽等肌肉松弛(尤其是老年朋友)。睡覺(jué)時(shí),如果他們采取仰臥位,舌根或其他相關(guān)組織會(huì)在重力作用下滑向喉嚨,堵塞氣道,引起呼吸不暢和打鼾。
9.肥胖
肥胖的人容易全身脂肪增生,喉嚨容易變大,呼吸道自然變窄。所以,肥胖者經(jīng)常打呼嚕。如果沒(méi)有其他原因,打呼??梢酝ㄟ^(guò)健身來(lái)控制。
2.打鼾的治療?
1.一般療法
減肥,肥胖是導(dǎo)致咽喉狹窄的因素之一,減肥可以減輕氣道阻塞的程度。
2.調(diào)整你的睡姿
如果打鼾較輕,應(yīng)調(diào)整睡姿或姿勢(shì)。例如,將仰臥改為側(cè)臥,升高或降低枕頭等。
3.傳統(tǒng)手術(shù)
傳統(tǒng)上,外科手術(shù)主要通過(guò)切除部分懸雍垂和扁桃體,擴(kuò)大咽部間隙來(lái)治療打鼾。是目前治療打鼾最常用的手術(shù)方法。這種療法風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高,易復(fù)發(fā),易出現(xiàn)手術(shù)并發(fā)癥,給患者帶來(lái)痛苦和負(fù)擔(dān),但效果一般。
4.藥物療法
目前國(guó)內(nèi)外有很多可以治療打鼾的藥物。有些藥物有一定療效,服藥期間可得到一定程度的緩解,但不能根治,容易復(fù)發(fā)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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