導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥平臺期一般多久出現(xiàn)，減肥平臺期一般多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥平臺
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥平臺期一般多久出現(xiàn)，減肥平臺期一般多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 減肥平臺有多長？需要根據(jù)每個人的具體情況來判斷。短的平臺期可能是3-5天，長的平臺期可能是0.5-1個月，有的人體重可能下降2個月。
2、 減肥平臺期與每個減肥者的具體情況密切相關(guān)。比如前期減肥速度過快，減肥平臺期就會來得更早，持續(xù)時間更長。如果采用科學(xué)的減肥方法，按照指南推薦的速度循序漸進(jìn)地進(jìn)行減肥，平臺期會來得晚一些，持續(xù)時間短一些，減肥效果也能相對更好地發(fā)揮出來。所以一定要盡最大努力科學(xué)減肥，而不是快速減肥。
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