導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，硒的作用和補(bǔ)硒的好處ppt，硒的作用和補(bǔ)硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！硒是人體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，硒的作用和補(bǔ)硒的好處ppt，硒的作用和補(bǔ)硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
硒是人體必需的微量元素。硒在人體內(nèi)具有抗氧化和結(jié)合重金屬的作用。如果人體缺硒，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、掉甲，甚至?xí)鹦呐K病、甲狀腺功能減退、免疫功能紊亂等疾病。硒是人體無法合成的，只能從外界攝入，所以需要適量補(bǔ)充硒。
1.硒的作用：首先，硒可以合成谷胱甘肽過氧化物酶，從而清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜；其次，硒能在體內(nèi)合成硒蛋白，并能通過螯合反應(yīng)與體內(nèi)重金屬結(jié)合。這兩種效果都對(duì)健康有益。
2.補(bǔ)硒的好處：由于硒具有抗氧化作用，補(bǔ)硒可以在一定程度上清除血液中的脂質(zhì)過氧化物，從而調(diào)節(jié)血脂，防止血栓形成；同時(shí)，由于具有抗氧化作用，補(bǔ)硒可以間接幫助慢性肝炎、肝硬化、胃潰瘍、糖尿病、白內(nèi)障等疾病控制其發(fā)展；此外，補(bǔ)硒還可以預(yù)防克山病和大骨節(jié)病這兩種由缺硒引起的地方病。
此外，科學(xué)補(bǔ)硒還可以在一定程度上降低腫瘤患者放化療后的毒性。但是，一定要注意適量補(bǔ)充。補(bǔ)硒過量可能會(huì)引起硒中毒，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)硒。
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