導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期吃哪些食物回奶，哪些食物回奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果想通過飲食來
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期吃哪些食物回奶，哪些食物回奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果想通過飲食來調(diào)節(jié)泌乳，可以用以下食物來促進(jìn)泌乳：1。
2、蔬菜有韭菜、芹菜、蘑菇、豆類、黃瓜、苦瓜、茄子等。
3、2.五谷雜糧包括紅薯、玉米、炒麥芽等。
4、3.水果有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。
5、4.肉類和肝臟包括牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
6、第五，調(diào)味，茴香，鹽，但不要吃太多鹽，醋，醬油，蒜，辣椒，芥末等。
7、6.水生生物及補(bǔ)品，如螺螄、螺螄、本寒食物、螃蟹、海參、西洋參、人參等。
8、都是有助于乳汁回收的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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