導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能喝酸奶嗎?能吃橙子嗎?，坐月子能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能喝酸奶嗎?能吃橙子嗎?，坐月子能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 坐月子期間可以喝酸奶。
2、所謂坐月子期，是指產(chǎn)后28天，陰道出血較多，機體免疫力差，激素水平尚未恢復到非妊娠狀態(tài)的時期。
3、在此期間，由于產(chǎn)后身體各系統(tǒng)變化較大，容易受到外界各種因素的刺激而產(chǎn)生不適，所以在生活、飲食等方面要特別注意。
4、除了加強膳食營養(yǎng)，還要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
5、酸奶中除了蛋白質(zhì)，還含有大量的益生菌，可以調(diào)節(jié)消化功能，防止便秘或腹瀉，非常適合產(chǎn)婦食用。
6、特別適合吃太油膩容易便秘的孕婦。
7、但喝酸奶要適量，不能大量，否則可能會引起產(chǎn)婦腹瀉，可能會導致剛出生的寶寶母乳喂養(yǎng)后腹瀉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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