孕婦能吃哪些食物（孕婦不能吃哪些食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃哪些食物，孕婦不能吃哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 懷孕期間，在食物上沒(méi)有絕對(duì)的禁忌。

2、建議孕期食物多樣化，提供均衡的飲食和均衡的膳食攝入，使孕期獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證孕婦和胎兒的健康。

3、但在懷孕初期，要盡量避免吃可能引起腹瀉的食物，同時(shí)也要盡量避免吃以前沒(méi)有吃過(guò)的、可能引起過(guò)敏的食物。

4、因?yàn)槿焉镌缙诘呐咛?duì)外界的有毒有害因素比較敏感，致畸因素的作用更強(qiáng)。

5、懷孕初期，如果因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锒亲?，也可能收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、所以在懷孕初期，盡量吃容易消化的食物，保證常溫使用，避免吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。

7、孕中期在飲食上沒(méi)有特別的禁忌，但是不能吃含糖過(guò)多的食物，以免胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，造成巨大兒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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