導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早上能否空腹吃水果,早上可以空腹吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、大部分人早
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早上能否空腹吃水果,早上可以空腹吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 大部分人早上可以空腹吃水果,但要結合自身情況。
2、脾胃功能較好、經常便秘的患者可以空腹吃香蕉、梨等水果,能有效促進胃腸蠕動,緩解便秘癥狀。
3、對于脾胃功能不好、喜溫怕冷、糖尿病患者,盡量不要在早上空腹吃任何水果。
4、因為大部分水果都含有較多的糖分,吃了不僅會增加胃腸道的負擔,還會增加身體的血糖水平,加重糖尿病。
5、胃病患者應避免早上空腹吃水果。
6、有些水果含有較多的果酸,容易導致胃酸增加,加重胃病。
7、減肥期間,也要避免早上空腹吃大量水果。
8、大多數(shù)水果含糖量較高。
9、吃水果會導致身體攝入更多的糖分,對減肥有一定的影響。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!