導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣緩解眼睛疲勞?，怎樣緩解眼睛疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、緩解眼睛疲勞的最
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣緩解眼睛疲勞?，怎樣緩解眼睛疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 緩解眼睛疲勞的最好方法是讓眼睛休息。
2、當你長時間使用電腦和手機時，你會有眼疲勞。
3、這時候一定要注意眼睛的適當休息，不要過度用眼。
4、工作中離不開手機和電腦的時候，每50-60分鐘休息10分鐘左右。
5、休息的時候要看著遠方，做戶外有氧運動，可以緩解眼睛疲勞。
6、如果不能看遠處，不能在戶外行走，閉上眼睛也是一種休息的狀態(tài)。
7、所以怎么緩解就是少用眼睛讓眼睛休息。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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