導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚餐吃玉米可以嗎?，晚餐吃玉米能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚餐吃玉米可以嗎?，晚餐吃玉米能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：晚餐吃玉米對減肥有一定作用。
2、長期吃玉米不會導(dǎo)致肥胖，因為玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能促進(jìn)腸胃蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，有利于減肥。
3、但是不要吃太多，蔬菜和肉一起吃，也不要太單一。
4、而且，還可以把玉米須泡在水里喝，也有助于減肥。
5、減肥最好是配合食物和運(yùn)動。
6、每天可以做半個小時的有氧運(yùn)動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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