導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童該怎樣補鈣，兒童補鈣要怎么補很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！兒童生長發(fā)育較快，需要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童該怎樣補鈣，兒童補鈣要怎么補很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
兒童生長發(fā)育較快，需要補鈣和補充維生素D，所以要注意以下幾點：
1.食補。最好的鈣劑是奶粉或牛奶，所以寶寶要保證充足的奶量。根據(jù)年齡補充奶量，可以保證鈣的充足。豆制品中也含有大量的鈣劑，要注意多吃。其他像貝類也含有鈣劑。
2.藥物補充。鈣劑有很多種，包括口服液、顆粒劑、鈣片，成分包括碳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣等。選擇適合兒童的鈣劑，有國家認證診療的藥物或食品名稱，可以保證兒童補鈣的優(yōu)質來源。
3.鈣補充劑應該分劑量服用，一天2-3次。兩餐之間口服效果最好，可以減少胃腸道的副作用。兒童補鈣的量應根據(jù)兒童的年齡而定，可能需要300-600毫克的元素鈣。分劑量服用。
4.孩子補鈣時要注意多運動，多曬太陽，這樣有助于維生素D的合成，促進鈣磷的吸收利用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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